像每年的农历三月三，既是我们中国人的父亲节，也是我们中国古代的女儿节，又是我们汉族的上巳节，还是畲族的乌饭节、侗族的“播种节”、黎族的爱情节、壮族的爬山节，还是白族、苗族、仡佬族、土家族的三月三！

  

  关于我们中国人的父亲节，在农历三月三：

  

  河南郑州新郑那边，祭祀我们的华夏始祖——黄帝，黄帝等于是我们中国人的父亲，因为我们中国人都是华夏子孙、炎黄子孙

  

  关于我们福州汉族上巳节，也在农历三月三

  

  我们福州汉族每到农历三月三，就会包波波粿（江南地区（如浙江省）称青团），我们福州的波波粿，有咸馅的（萝卜丝+肉丝），有甜的（糯米加糖），江南地区的青团则是豆沙馅的

  

  关于畲族文化

  

  不论是否听过的？我再介绍一遍，我这次介绍的更详细一些：

  乌饭、竹竿舞、摇锅、八井拳、乌米粽这些都属于畲族同胞他（她）们的民族文化象征！按畲族同胞他（她）们古代传承下来的习俗就是每到农历三月三时，畲族同胞也在三月三那天过他（她）们的乌饭节，这一天，只要有五湖四海的游客来到他（她）们的畲乡，畲族同胞他（她）们就要邀请五湖四海的游客吃他（她）们民族的特色美食——乌饭，这一天畲族同胞她（她）们还要表演属于他（她）们畲族的民族舞蹈——竹竿舞（前年2023年福建省福州市连江县蓼沿乡凤沿村上凤沿、去年2024年福建省福州市连江县小沧畲族乡、宁德市蕉城区九都镇九仙畲族村都已向当时的我们表演过畲族民族舞蹈竹竿舞，今年2025年时，福建省连江县小沧畲族乡有创意，把畲族同胞他（她）们的技艺——畲族摇锅这点展示出来（但是明年农历三月三，畲族聚居地若还有举办畲族乌饭节（举办地一般会称为畲族文化节），畲族的技艺——畲族摇锅，是快丢失传承的畲族技艺要保存好、传承好，除了畲族摇锅，平衡力要保持好，除了站在摇锅上摇，也要坐在摇锅里摇，平衡力一定要保持好，同时畲族在训练或表演畲族摇锅时，一定也都要注意安全，举办方、培训方、培训人也一定要保障畲族同胞等演员们的安全，尤其摇锅训练时和摇锅表演时），同时，明年，只要有一小部分观众还想看畲族的民族舞蹈竹竿舞、畲族摇锅的，那就也展示，还有畲族武术——畲家八井拳（这些都要训练传承），不论是畲族竹竿舞、畲族摇锅、畲家八井拳，关于畲族技艺——畲族摇锅，每除了站在摇锅上摇时平衡力一定摇稳、要好，也要注意安全，坐着摇锅时，除了平衡力也一定要稳、要更平衡，同时要抓紧紧抓住摇锅这种锅的两旁，也一定要注意安全（手易出汗者、站在或坐在摇锅上站或坐着摇锅时，平衡力还是不够强的不适宜参加畲族摇锅）），一定都要注意安全），当然畲族同胞他（她）们，也要在农历三月三畲族乌饭节这天，至于到了每年农历五月初五端午节时，我们汉族是用糯米包粽子，畲族同胞他（她）们是用乌米包粽子，所以又叫乌米粽（个别畲族地区，在农历五月初五时，包畲族菅粽）！畲族同胞他（她）们每到农历七月十五中元节时，畲族同胞他（她）们，还要做畲族竹叶香包，像畲族竹叶香包这道也是畲族的美食，畲族同胞他（她）们，会把畲族竹叶香包，一些用来祭祀他（她）们的祖先，一些用来他（她）们自己品尝！像畲族的婚姻习俗是：女娶男，男跪女！

  

  关于侗族文化

  

  侗族年轻未婚男子，身着侗族男子服装，戴着侗族男子头饰，穿黑色布鞋，按侗族三月三“播种节”习俗，侗族年轻未婚男子，会在侗寨门口前，表演侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”，迎接新娘！

  

  关于黎族与土家族

  

  黎族年轻未婚男女，会在他（她）们的三月三爱情节这天，身着黎族服装，戴着黎族服饰，谈恋爱、牵手！（土家族的年轻未婚情侣也是一样，但是土家族的年轻未婚情侣，则是穿土家族服饰，戴土家族头饰，在农历三月三这天谈恋爱！

  

  

  关于壮族

  

  壮族，在他（她）们的壮族三月三爬山节这天，会唱壮族山歌，会蒸壮族的五彩糯米饭，随后送去拿一半祭祀他（她）们各自的祖先，一半给他（她）们自己吃！（苗族的五彩糯米饭则是给他（她）们自己吃）

  

  关于仡佬族

  

  每年的农历三月三，仡佬族同胞，身着仡佬族服饰，戴着仡佬族头饰，互唱仡佬族山歌，跳仡佬族舞蹈，仡佬族男子，还会在这天，穿着仡佬族男子服饰，戴着仡佬族男子头饰，一起穿着白色球鞋，分成两个队伍，打起仡佬族的民族特色球——打蔑鸡蛋（打蔑鸡蛋是仡佬族的民族球）

  

  关于白族

  

  白族同胞，会在农历三月三这天唱白族山歌！

  

  关于苗族和侗族的“芦笙舞”

  

  侗族和苗族的芦笙舞不同，侗族年轻未婚男子，戴着侗族男子头饰，穿着侗族男子服装，在侗寨门口跳侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”迎接新娘（侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”舒缓灵动，苗族的“芦笙舞”，爆发有力）

  

  

  每年的农历六月六，既是我们中国人的母亲节，也是满族的虫王节，又是苗族的赶歌节！

  

  1.为纪念嫘祖（嫘祖是黄帝的老婆，所以嫘祖是我们中国人的母亲，因为我们是黄帝的后代，也是炎黄子孙，所以嫘祖等于是我们中国人的母亲）

  2.满族同胞，在农历六月六这天，过满族虫王节时，满族六月六虫王节这天，收晒干粮食，拿东西到虫王庙祭祀，只求虫王不要伤害今年的收成！

  

  备注：虽然苗族的赶歌节，也位于每年的农历六月六，但是苗族的赶歌节习俗，除了唱苗族山歌外，苗族的赶歌节别的习俗，类似于……，所以就不介绍了！

  

  提醒：每年的农历八月中下旬，还是我们中国的内蒙古自治区蒙古族同胞他（她）们的马奶节，这一天内蒙古的蒙古族同胞会喝马奶酒，内蒙古自治区蒙古族举办地的地方，也会邀请来到内蒙古自治区的五湖四海游客喝马奶酒！（个人建议：虽然喝酒也是为了庆祝，但是酒喝多了不好，应将马奶酒改为马奶来庆祝和邀请，节日别的习俗不用变）

  

  来源：我们中国的《民族民俗》这本书籍

  知识专业人：从事或就读于旅游相关专业的人员（含曾就读于旅游专业的我们）

  

知识分享人：吴建成

  

  

  

【民俗科普】（也用于公益科普）

  

像每年的农历三月三，既是我们中国人的父亲节，也是我们中国古代的女儿节，又是我们汉族的上巳节，还是畲族的乌饭节、侗族的“播种节”、黎族的爱情节、壮族的爬山节，还是白族、苗族、仡佬族、土家族的三月三！

  

  

关于我们中国人的父亲节，在农历三月三：

  

河南郑州新郑那边，祭祀我们的华夏始祖——黄帝，黄帝等于是我们中国人的父亲，因为我们中国人都是华夏子孙、炎黄子孙

  

关于我们福州汉族上巳节，也在农历三月三

  

我们福州汉族每到农历三月三，就会包波波粿（江南地区（如浙江省）称青团），我们福州的波波粿，有咸馅的（萝卜丝+肉丝），有甜的（糯米加糖），江南地区的青团则是豆沙馅的

  

关于畲族文化

  

不论是否听过的？我再介绍一遍，我这次介绍的更详细一些：

  

乌饭、竹竿舞、摇锅、八井拳、乌米粽这些都属于畲族同胞他（她）们的民族文化象征！按畲族同胞他（她）们古代传承下来的习俗就是每到农历三月三时，畲族同胞也在三月三那天过他（她）们的乌饭节，这一天，只要有五湖四海的游客来到他（她）们的畲乡，畲族同胞他（她）们就要邀请五湖四海的游客吃他（她）们民族的特色美食——乌饭，这一天畲族同胞她（她）们还要表演属于他（她）们畲族的民族舞蹈——竹竿舞（前年2023年福建省福州市连江县蓼沿乡凤沿村上凤沿、去年2024年福建省福州市连江县小沧畲族乡、宁德市蕉城区九都镇九仙畲族村都已向当时的我们表演过畲族民族舞蹈竹竿舞，今年2025年时，福建省连江县小沧畲族乡有创意，把畲族同胞他（她）们的技艺——畲族摇锅这点展示出来（但是明年农历三月三，畲族聚居地若还有举办畲族乌饭节（举办地一般会称为畲族文化节），畲族的技艺——畲族摇锅，是快丢失传承的畲族技艺要保存好、传承好，除了畲族摇锅，平衡力要保持好，除了站在摇锅上摇，也要坐在摇锅里摇，平衡力一定要保持好，同时畲族在训练或表演畲族摇锅时，一定也都要注意安全，举办方、培训方、培训人也一定要保障畲族同胞等演员们的安全，尤其摇锅训练时和摇锅表演时），同时，明年，只要有一小部分观众还想看畲族的民族舞蹈竹竿舞、畲族摇锅的，那就也展示，还有畲族武术——畲家八井拳（这些都要训练传承），不论是畲族竹竿舞、畲族摇锅、畲家八井拳，关于畲族技艺——畲族摇锅，每除了站在摇锅上摇时平衡力一定摇稳、要好，也要注意安全，坐着摇锅时，除了平衡力也一定要稳、要更平衡，同时要抓紧紧抓住摇锅这种锅的两旁，也一定要注意安全（手易出汗者、站在或坐在摇锅上站或坐着摇锅时，平衡力还是不够强的不适宜参加畲族摇锅）），一定都要注意安全），当然畲族同胞他（她）们，也要在农历三月三畲族乌饭节这天，至于到了每年农历五月初五端午节时公益活动，我们汉族是用糯米包粽子，畲族同胞他（她）们是用乌米包粽子，所以又叫乌米粽（个别畲族地区，在农历五月初五时，包畲族菅粽）！畲族同胞他（她）们每到农历七月十五中元节时，畲族同胞他（她）们，还要做畲族竹叶香包，像畲族竹叶香包这道也是畲族的美食，畲族同胞他（她）们，会把畲族竹叶香包，一些用来祭祀他（她）们的祖先，一些用来他（她）们自己品尝！像畲族的婚姻习俗是：女娶男，男跪女！

  

关于侗族文化

  

侗族年轻未婚男子，身着侗族男子服装，戴着侗族男子头饰，穿黑色布鞋，按侗族三月三“播种节”习俗，侗族年轻未婚男子，会在侗寨门口前，表演侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”，迎接新娘！

  

关于黎族与土家族

  

黎族年轻未婚男女，会在他（她）们的三月三爱情节这天，身着黎族服装，戴着黎族服饰，谈恋爱、牵手！（土家族的年轻未婚情侣也是一样，但是土家族的年轻未婚情侣，则是穿土家族服饰，戴土家族头饰，在农历三月三这天谈恋爱！

  

  

关于壮族

  

壮族，在他（她）们的壮族三月三爬山节这天，会唱壮族山歌，会蒸壮族的五彩糯米饭，随后送去拿一半祭祀他（她）们各自的祖先，一半给他（她）们自己吃！（苗族的五彩糯米饭则是给他（她）们自己吃）

  

  

关于仡佬族

  

每年的农历三月三，仡佬族同胞，身着仡佬族服饰，戴着仡佬族头饰，互唱仡佬族山歌，跳仡佬族舞蹈，仡佬族男子，还会在这天，穿着仡佬族男子服饰，戴着仡佬族男子头饰，一起穿着白色球鞋，分成两个队伍，打起仡佬族的民族特色球——打蔑鸡蛋（打蔑鸡蛋是仡佬族的民族球）

  

  

关于白族

  

白族同胞，会在农历三月三这天唱白族山歌！

  

关于苗族和侗族的“芦笙舞”

  

侗族和苗族的芦笙舞不同，侗族年轻未婚男子，戴着侗族男子头饰，穿着侗族男子服装，在侗寨门口跳侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”迎接新娘（侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”舒缓灵动，苗族的“芦笙舞”，爆发有力）

  

  

每年的农历六月六，既是我们中国人的母亲节，也是满族的虫王节，又是苗族的赶歌节！

  

1.为纪念嫘祖（嫘祖是黄帝的老婆，所以嫘祖是我们中国人的母亲，因为我们是黄帝的后代，也是炎黄子孙，所以嫘祖等于是我们中国人的母亲）

  

2.满族同胞，在农历六月六这天，过满族虫王节时，满族六月六虫王节这天，收晒干粮食，拿东西到虫王庙祭祀，只求虫王不要伤害今年的收成！

  

  

备注：虽然苗族的赶歌节，也位于每年的农历六月六，但是苗族的赶歌节习俗，除了唱苗族山歌外，苗族的赶歌节别的习俗，类似于……，所以就不介绍了！

  

提醒：每年的农历八月中下旬，还是我们中国的内蒙古自治区蒙古族同胞他（她）们的马奶节，这一天内蒙古的蒙古族同胞会喝马奶酒，内蒙古自治区蒙古族举办地的地方，也会邀请来到内蒙古自治区的五湖四海游客喝马奶酒！（个人建议：虽然喝酒也是为了庆祝，但是酒喝多了不好，应将马奶酒改为马奶来庆祝和邀请，节日别的习俗不用变）

  

  

来源：我们中国的《民族民俗》这本书籍

  

知识专业人：从事或就读于旅游相关专业的人员（含曾就读于旅游专业的我们）

  

知识分享人：吴建成

  

  

  

【民俗科普】（也用于公益科普）

  

像每年的农历三月三，既是我们中国人的父亲节，也是我们中国古代的女儿节，又是我们汉族的上巳节，还是畲族的乌饭节、侗族的“播种节”、黎族的爱情节、壮族的爬山节，还是白族、苗族、仡佬族、土家族的三月三！

  

  

关于我们中国人的父亲节，在农历三月三：

  

河南郑州新郑那边，祭祀我们的华夏始祖——黄帝，黄帝等于是我们中国人的父亲，因为我们中国人都是华夏子孙、炎黄子孙

  

关于我们福州汉族上巳节，也在农历三月三

  

我们福州汉族每到农历三月三，就会包波波粿（江南地区（如浙江省）称青团），我们福州的波波粿，有咸馅的（萝卜丝+肉丝），有甜的（糯米加糖），江南地区的青团则是豆沙馅的

  

关于畲族文化

  

不论是否听过的？我再介绍一遍，我这次介绍的更详细一些：

  

乌饭、竹竿舞、摇锅、八井拳、乌米粽这些都属于畲族同胞他（她）们的民族文化象征！按畲族同胞他（她）们古代传承下来的习俗就是每到农历三月三时，畲族同胞也在三月三那天过他（她）们的乌饭节，这一天，只要有五湖四海的游客来到他（她）们的畲乡，畲族同胞他（她）们就要邀请五湖四海的游客吃他（她）们民族的特色美食——乌饭，这一天畲族同胞她（她）们还要表演属于他（她）们畲族的民族舞蹈——竹竿舞（前年2023年福建省福州市连江县蓼沿乡凤沿村上凤沿、去年2024年福建省福州市连江县小沧畲族乡、宁德市蕉城区九都镇九仙畲族村都已向当时的我们表演过畲族民族舞蹈竹竿舞，今年2025年时，福建省连江县小沧畲族乡有创意，把畲族同胞他（她）们的技艺——畲族摇锅这点展示出来（但是明年农历三月三，畲族聚居地若还有举办畲族乌饭节（举办地一般会称为畲族文化节），畲族的技艺——畲族摇锅，是快丢失传承的畲族技艺要保存好、传承好，除了畲族摇锅，平衡力要保持好，除了站在摇锅上摇，也要坐在摇锅里摇，平衡力一定要保持好，同时畲族在训练或表演畲族摇锅时，一定也都要注意安全，举办方、培训方、培训人也一定要保障畲族同胞等演员们的安全，尤其摇锅训练时和摇锅表演时），同时，明年，只要有一小部分观众还想看畲族的民族舞蹈竹竿舞、畲族摇锅的，那就也展示，还有畲族武术——畲家八井拳（这些都要训练传承），不论是畲族竹竿舞、畲族摇锅、畲家八井拳，关于畲族技艺——畲族摇锅，每除了站在摇锅上摇时平衡力一定摇稳、要好，也要注意安全，坐着摇锅时，除了平衡力也一定要稳、要更平衡，同时要抓紧紧抓住摇锅这种锅的两旁，也一定要注意安全（手易出汗者、站在或坐在摇锅上站或坐着摇锅时，平衡力还是不够强的不适宜参加畲族摇锅）），一定都要注意安全），当然畲族同胞他（她）们，也要在农历三月三畲族乌饭节这天，至于到了每年农历五月初五端午节时，我们汉族是用糯米包粽子，畲族同胞他（她）们是用乌米包粽子，所以又叫乌米粽（个别畲族地区，在农历五月初五时，包畲族菅粽）！畲族同胞他（她）们每到农历七月十五中元节时，畲族同胞他（她）们，还要做畲族竹叶香包，像畲族竹叶香包这道也是畲族的美食，畲族同胞他（她）们，会把畲族竹叶香包，一些用来祭祀他（她）们的祖先，一些用来他（她）们自己品尝！像畲族的婚姻习俗是：女娶男，男跪女！

  

关于侗族文化

  

侗族年轻未婚男子，身着侗族男子服装，戴着侗族男子头饰，穿黑色布鞋，按侗族三月三“播种节”习俗，侗族年轻未婚男子，会在侗寨门口前，表演侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”，迎接新娘！

  

关于黎族与土家族

  

黎族年轻未婚男女，会在他（她）们的三月三爱情节这天，身着黎族服装，戴着黎族服饰，谈恋爱、牵手！（土家族的年轻未婚情侣也是一样，但是土家族的年轻未婚情侣，则是穿土家族服饰，戴土家族头饰，在农历三月三这天谈恋爱！

  

  

关于壮族

  

壮族，在他（她）们的壮族三月三爬山节这天，会唱壮族山歌，会蒸壮族的五彩糯米饭，随后送去拿一半祭祀他（她）们各自的祖先，一半给他（她）们自己吃！（苗族的五彩糯米饭则是给他（她）们自己吃）

  

  

关于仡佬族

  

每年的农历三月三，仡佬族同胞，身着仡佬族服饰，戴着仡佬族头饰，互唱仡佬族山歌，跳仡佬族舞蹈，仡佬族男子，还会在这天，穿着仡佬族男子服饰，戴着仡佬族男子头饰，一起穿着白色球鞋，分成两个队伍，打起仡佬族的民族特色球——打蔑鸡蛋（打蔑鸡蛋是仡佬族的民族球）

  

  

关于白族

  

白族同胞，会在农历三月三这天唱白族山歌！

  

关于苗族和侗族的“芦笙舞”

  

侗族和苗族的芦笙舞不同，侗族年轻未婚男子，戴着侗族男子头饰，穿着侗族男子服装，在侗寨门口跳侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”迎接新娘（侗族的民族舞蹈——“芦笙舞”舒缓灵动，苗族的“芦笙舞”，爆发有力）

  

  

每年的农历六月六，既是我们中国人的母亲节，也是满族的虫王节，又是苗族的赶歌节！

  

1.为纪念嫘祖（嫘祖是黄帝的老婆，所以嫘祖是我们中国人的母亲，因为我们是黄帝的后代，也是炎黄子孙，所以嫘祖等于是我们中国人的母亲）

  

2.满族同胞，在农历六月六这天，过满族虫王节时，满族六月六虫王节这天，收晒干粮食，拿东西到虫王庙祭祀，只求虫王不要伤害今年的收成！

  

  

备注：虽然苗族的赶歌节，也位于每年的农历六月六，但是苗族的赶歌节习俗，除了唱苗族山歌外，苗族的赶歌节别的习俗，类似于……，所以就不介绍了！

  

提醒：每年的农历八月中下旬，还是我们中国的内蒙古自治区蒙古族同胞他（她）们的马奶节，这一天内蒙古的蒙古族同胞会喝马奶酒，内蒙古自治区蒙古族举办地的地方，也会邀请来到内蒙古自治区的五湖四海游客喝马奶酒！（个人建议：虽然喝酒也是为了庆祝，但是酒喝多了不好，应将马奶酒改为马奶来庆祝和邀请，节日别的习俗不用变）

  

  

来源：我们中国的《民族民俗》这本书籍

  

知识专业人：从事或就读于旅游相关专业的人员（含曾就读于旅游专业的我们）

  

知识分享人：吴建成

  

  

  

↑备注：不论我过得好不好？我做公益科普的目的，就是想让更多的人免费学到知识，提升大家的知识储备量！

  原文出处：【民俗科普】（也用于公益科普），感谢原作者，侵权必删！