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#学点健康小知识# 【转给需要的TA！#每天梳头5分钟帮助睡眠#】
2025-09-27 17:24:24
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#学点健康小知识# 【转给需要的TA！#每天梳头5分钟帮助睡眠#】梳头不只是整理发型，更是简单经济的养生方法，每天5分钟就能助眠养气血。手指自然张开轻轻从前向后梳，梳时用指腹轻揉头皮，直到头皮发热、气血向上涌，长期坚持睡眠会变好。还有哪些按摩方法可以助眠？戳视频#学点健康小知识#！（CCTV生活圈）
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