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#3个穴位赶走假期出行肩部不适#【#3个穴位缓解肩部疼痛#】
2025-10-04 11:34:23
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#3个穴位赶走假期出行肩部不适#【#3个穴位缓解肩部疼痛#】 肩痛别硬扛，掐一掐这3个穴位帮你缓解！这3个穴位分别是：①肩前坑（肩髃穴）；②肩后坑（肩髎穴）；③肩后侧腋窝线往上1寸处。用手指掐按这3个穴位，会有酸胀感，每天掐按1次，每次30秒即可。专家提醒，肩痛剧烈、肩袖损伤人群，不宜用此方法。@CCTV生活圈
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