近日，宁夏回族自治区中卫市中宁县总工会精心组织的2025年“公益乐学”第3期和第4期职工公益培训班在县职工文化活动中心和县文化馆相继开班。此次培训班开设八段锦和书法2门课程，邀请专业教师进行授课，吸引了来自各乡镇、部门(单位)和企业工会的50名职工积极参加。

  在八段锦培训过程中，授课教师通过讲解八段锦的历史渊源、养身理论、动作拆解公益活动、跟练指导等方式，带领学员们深入体会八段锦“调身、调息、调心”的核心理念。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，学员们在一招一式中感受气血流动，在动静结合中领悟传统养生文化的精髓。在书法培训课堂上，教师从最基础的握笔姿势、运笔技巧讲起，逐步延伸至楷书、行书等常用字体的结构特点，通过“理论讲解+现场示范+一对一指导”的方式，帮助学员们轻松入门、稳步提升。

  (工人日报客户端记者 马学礼 李静楠 通讯员 田兴邦)

  原文出处：宁夏中宁县总工会举办“公益乐学”培训班，感谢原作者，侵权必删！