【#如何帮老人选择适合的中药保健品#】#学点健康小知识# 在28日国家中医药管理局召开的中医药健康促进系列发布会上，湖南省中医药研究院党委书记、院长葛金文表示：“目前，保健品琳琅满目，消费人群中老年人占了主要部分。怎么来选择？我觉得大家先要了解老年人的身体状况。”怎么选择补肾的药物？葛金文认为，第一，一定要选择药食两用的药材，比如说枸杞、山药、核桃、黑芝麻、黄精等，这些既可以做食物吃，又可以做药品来调补，相对温和的一些食材或者药物是适合老年人日常长期服用的，而且久久见功，吃久了以后就会产生一定的功效，就非常好。“切记我们不要去选择那些功效强烈的补药。”葛金文特别提示。

当前，心脑血管疾病患者的增加，导致市面上活血化瘀药类保健品也在增加。活血化瘀药，顾名思义就是治疗血瘀证的，血瘀证的表现是什么？葛金文提示：“大家要了解，血瘀证第一是疼痛，疼痛的部位是比较固定的，疼痛的性质是以刺痛为主。除此之外，一般有血瘀证的老年人，面色是灰暗的、齿唇是紫暗的，这样的老年人可以吃一些活血化瘀类的保健品。这些保健品往往也含有一些比较温和的成分，像三七、红花、丹参、银杏叶等。”