“过去总怕摔，现在学了怎么防摔、怎么锻炼，心里踏实多了！”10月29日，家住朝阳区的李阿姨在参加完社区防跌倒课程后，笑着分享了自己的感受。

  她所参与的，是一门专为老年人设计的防跌倒公益课程。数据显示，65岁以上老年人跌倒发生率高达30%，已成为影响老年人健康的重要隐患之一。为此，北京链家联合贝壳公益基金会、白求恩公益基金会共同发起“我来教您防跌倒”项目，携手医疗机构走进社区，通过系统授课与实操训练，帮助老年人掌握预防跌倒、应急处理及科学锻炼的方法。

  “这个课挺实用、易懂的，回去我可以教给邻居们！”一位参与课程的阿姨课后连连称赞。据了解，自2024年启动以来，该项目已在北京开展社区授课及相关活动超1000场，内容涵盖跌倒风险认知、居家环境改造、辅助工具使用及跌倒后应对措施等，帮助许多老人从害怕跌倒转变为积极预防。

  项目开展一年来，已从认知提升、运动指导、居家安全等多层面助力老年人有效预防跌倒。在近日一场重阳节活动中，来自东湖社区卫生服务中心的医生和健康管理师就现场授课，带领老人们练习防跌倒健康操，将理论与实践相结合，受到好评。

  据贝壳公益近日发布的《社区银龄生活观察报告》显示，其为老服务正从单一课程向系统化支持体系发展。服务内容已从“我来教您用手机”逐步拓展至防跌倒课程、“稳当当计划”楼道扶手安装及“独居守护计划”跌倒报警器安装等，从数字鸿沟、居家安全、社会支持等多方面回应老年人的实际需求。

  “课程学完，回家还能继续练，楼道里新装的扶手也让上下楼更安心。”一位社区老人感慨道。

  这些服务的顺利推进公益活动，有赖于覆盖超1300个社区的高效响应网络。据悉，通过“门店+社区+党员”的服务模式，北京链家让2800余名党员成为社区助老服务的重要力量，为各项公益行动提供了持续稳定的社区保障。

  来源：北京日报客户端

  记者：袁璐

  原文出处：为老人送安心，“我来教您防跌倒”公益课在京落地超千场，感谢原作者，侵权必删！