2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，今年的宣传活动主题为：“社会共治，守正创新，终结艾滋”。该主题倡导通过全社会共同治理来应对艾滋病挑战，以坚守正道和勇于创新推动防治变革，从而凝聚终结艾滋病的强大合力，助力实现“健康中国”与全球健康愿景。济南市第三人民医院公共卫生科通过电子屏滚动播放宣传内容、发放科普彩页等方式，向公众系统梳理艾滋病核心知识，帮助大家科学认识艾滋病，远离误区，守护健康。

  艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（简称HIV）即艾滋病病毒引起的获得性免疫缺陷综合征（简称AIDS），它是由艾滋病病毒侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体易发生多种感染和恶性肿瘤，最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。HIV存在于艾滋病病毒感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液等，发生感染需要满足三个特定的条件：合适的体液环境、足够数量的病毒和适宜的传播途径。艾滋病危害大、病死率高，目前尚无可预防的疫苗和治愈的药物，但已有较好的治疗方法，可以延长患者生命关爱、改善生活质量

  1、性传播：当前最主要传播方式，无保护的阴道交、肛交、口交均可能感染，多性伴、性病共存（如梅毒、生殖器疱疹）会使感染风险提升。

  2、 血液传播：共用未经消毒的注射器（吸毒行为）风险极高，此外，不正规文身/穿刺、共用牙刷/剃须刀、输入污染血液制品（虽罕见但存在窗口期漏检风险）也可能传播。

  3、母婴传播：感染HIV的孕妇若未干预，可能在妊娠、分娩或哺乳时传给婴儿，自然传播率15%-45%，但经过系统规范全程干预后可降至1%以下。

  握手、拥抱、共同进餐、礼节性亲吻；使用公共马桶、电梯按钮、健身房器材；蚊虫叮咬、接触感染者咳嗽/打喷嚏的飞沫；共用餐具、水杯、毛巾等日常用品。HIV在体外环境极其脆弱，干燥、高温或普通消毒剂均可快速灭活，无法通过完整皮肤感染。

  “爱”要有一套：在性关系中，正确、全程使用安全套，是保护彼此最直接有效的方式。这不仅是避孕，更是防病。

  “血”要警惕：珍爱生命，远离毒品。绝不与他人共用针具或任何可能刺破皮肤的器具（如剃须刀、牙刷）。如有文身、打耳洞等需求，请务必选择正规机构。

  “孕”要阻断：感染HIV的孕妈妈，通过在医生指导下进行规范的抗病毒治疗，完全可以生下健康的宝宝，实现母婴阻断。

  1、如何检测：直接前往当地疾病预防控制中心（CDC）、三甲医院的皮肤性病科或感染科。这些机构提供专业、保密且准确的检测服务。向医生坦诚说明你的暴露情况和高危行为时间。医生会建议最适合你的检测方法。在我国，艾滋病检测是严格保密的。疾控中心提供免费的自愿咨询检测（VCT）服务。

  2、治疗即预防：HIV感染者确诊后尽早启动抗病毒治疗（ART），规范服药可使病毒载量降至“测不出”，不仅能保护自身免疫系统，还能几乎消除性传播风险。

  疗效超预期：全球研究证实，早期规范治疗的感染者，预期寿命与普通人群差距小于5年，接近正常水平，但需终身服药，不可擅自停药。

  病毒载量：这是最重要的监测指标。目标是在启动抗病毒治疗后（通常3-6个月内），将血液中的病毒载量降至检测不到的水平。

  CD4细胞是免疫系统的“指挥官”。目标是经过治疗后，CD4计数能稳步上升并维持在安全水平（通常>500个/微升）。这表明你的免疫系统正在有效重建，抵御其他疾病的能力在恢复。

  比病毒更可怕的，是冷漠、歧视和污名化。一个孤立无援的感染者，可能会因害怕而隐藏，增加传播风险；而一个被接纳、被支持的感染者，则能积极治疗、重拾生活信心。

  请记住“U=U”（即“持续检测不到=不具备传染性”）：当感染者坚持治疗，体内病毒载量“检测不到”时，通过性行为传播HIV的风险为零。这是消除病耻感、重建正常社交和亲密关系的科学基础。

  我们的态度决定他们的世界：请不要在他们需要帮助时，报以异样的眼光。一个微笑、一次平等的握手、一句温暖的鼓励，就是最好的“社会疫苗”。

  艾滋病防治，不是一个群体或一个机构的任务，它需要我们全社会的每一份力量。让我们从了解开始，从理解出发，用科学知识武装自己，用关爱之心对待他人。知艾防艾，共享健康！（通讯员 王竹君 陈晨）原文出处：济南市第三人民医院开展“世界艾滋病日”主题科普宣传，感谢原作者，侵权必删！