#如何早期发现青少年的心理健康问题#【七个维度发力，助碎片化生活中重构生命节律】“你的一天24小时是如何度过的？是否充实、平和、愉快？”在浙江大学医学院附属精神卫生中心的青少年心理健康诊疗（生活方式干预）门诊，浙江大学医学院附属精神卫生中心党委书记、主任医师骆宏常常对前来就诊的青少年提出这个问题，并让他们通过“七时间模型”，完成自我觉察。在“七时间模型”中，一天24小时划分为七种时间体验类型：睡眠时间、运动时间、专注时间、亲自然时间、联结时间、反观时间、内省时间。
世界卫生组织和联合国儿童基金会的研究显示，全球10-19岁人群中有1/7存在心理健康问题困扰，4.4%的10-14岁青少年和5.5%的15-19岁青少年患有焦虑症。在我国，儿童青少年心理健康问题也呈现出高检出率和高增长率的特点。
如何早期识别并发现青少年的心理健康问题？中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2023-2024)》显示，在心理健康的影响因素方面，社会支持与生活方式发挥了突出作用。在浙江大学医学院附属精神卫生中心青少年心理健康诊疗（生活方式干预）门诊，“七时间模型”正帮助青少年在碎片化生活中找回生活节律和身心平衡。