为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《健康中国行动（2019—2030年）》有关部署，积极响应“体重管理年”活动倡议，2025年以来，中华人寿石家庄中支工会以提升员工身心健康水平为目标，组织开展“健康赋能”系列主题活动。活动以八段锦、太极拳等中华传统养生功法为载体，倡导科学运动理念，着力营造劳逸结合、身心和谐的职场氛围，为企业与员工协同发展注入健康动能。

  八段锦与太极拳同为我国传统体育养生精华，凝聚着中华民族深厚的运动智慧与中医健康哲学。工会特邀专业教练进行系统授课，通过理论讲解与动作示范相结合的方式，带领员工沉浸式体验传统文化与健身实践相融合的独特魅力。课上，教练不仅追溯了八段锦、太极拳的历史源流，阐释其调和气血、强健体魄的养生机理，还逐一示范“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作，并深入讲解太极拳“松柔连贯、动静相生”的习练要领，帮助员工理解每一式背后蕴含的身心调节作用。

  随着课程持续推进，员工利用工间碎片时间，每周学练一式，逐步掌握动作精髓。在悠扬乐曲中，大家缓缓起势，动作如行云流水，刚柔并济，既缓解了久坐办公带来的肩颈紧张，也促进了情绪放松与压力释放。许多员工反映，通过持续参与锻炼，不仅身体状态有所改善，工作时注意力更加集中，效率得到提升，传统养生文化也逐步融入日常生活关爱，实现从职场到家庭的健康习惯延伸。

  这场从 “心” 出发的健康行动，不仅是中华人寿石家庄中支工会长期以来关爱员工身心健康的生动写照，更是企业积极践行社会责任、响应国家号召的有力证明。下一步，工会将继续立足员工实际需求，完善健康促进长效机制，定期开展形式多样的文体活动，推动员工健康管理水平持续提升，助力员工以更饱满的精神状态和更强健的体魄，投身工作与生活，实现个人与企业共同成长、协调发展。原文出处：从“心”出发，以“功”养身——中华人寿石家庄中支工会为员工健康加码，感谢原作者，侵权必删！