#学点健康小知识#【什么是#空热量食物#？】#长期吃高热量食物会上瘾#“空热量食物”你听说过吗？这可是我们成功减肥、奔赴健康之路的绊脚石。空热量食物是指食物提供的热量远大于提供的营养素，空有一堆热量没有什么营养的食物。对号入座的话，炸薯条、薯片、油条、方便面、含糖饮料，都在空热量食物之列。研究表明，长期吃高热量食物会上瘾。油炸、烘烤、长时间水煮，是让食物转化成空热量的温床。（央视网）