做父母的都希望孩子有一双明亮的好眼睛。你知道吗？视力好坏，其实在6岁前就打下了大半基础。这就像盖房子，地基打牢了，房子才稳固。今天我们就来聊聊，怎样在宝宝视力发育的“黄金期”，为他存下一笔丰厚的“视力存款”。

  很多人以为宝宝一出生就能看清世界，其实不是的。新生儿的视力很模糊，看东西就像隔着磨砂玻璃。他们的视力需要随着身体一起，一点一点发育成熟。

  新生儿（0-3个月）： 像个“高度近视加老花眼”，只能看清眼前20-30厘米的东西——刚好是妈妈喂奶时脸的距离。喜欢看黑白对比强烈的图案和妈妈的脸。

  4-6个月： 视力飞速进步，能盯着小玩具看了，开始有“手眼协调”的萌芽，会试着伸手抓东西。两只眼睛开始学习“对焦”和“协同工作”。

  3岁左右： 视力基本能达到0.6，可以辨认细小的物体和颜色。这是第一次正式检查视力的合适年龄。

  避免闪光灯、浴霸科普、激光笔等直射宝宝眼睛。他们眼睛的“天然遮光板”（晶状体）还很通透，强光更容易伤害眼底。

  遵循 “20-20-20” 护眼法则：近距离用眼20分钟后，抬头看20英尺(6.096米)外的远处，至少20秒。

  遮盖测试异常：和孩子玩“蒙眼睛”游戏，分别遮住他一只眼睛，如果他非常抗拒遮某只眼，可能意味着那只眼视力较差。

  最好的爱，是陪伴他们在大自然中奔跑，是帮他们养成受益一生的好习惯，也是细心观察，把问题发现于萌芽之时。从今天起，把这份“视力存钱计划”提上日程，你为孩子存下的，将是未来一片无比清晰、明亮的世界。（本文作者：山东大学齐鲁医院德州医院眼科王德功）原文出处：健康科普 预防近视，从娃抓起！0-6岁儿童视力发育关键期指南，感谢原作者，侵权必删！