【#每天8分钟明目功改善孩子视力#】

寒假期间，山东省日照市实验中学初二学生辛梓瑄每天雷打不动地完成两项“作业”：上午学习完，做一遍明目功，下午学习完再做一遍。“如果晚上学习累了，也会随时做一下，因为感觉对缓解眼部疲劳很有帮助。”#学点健康小知识# 

在相隔800多公里的北京，昌平区平西府中心小学六年级学生赵敏熙，也养成了每天做明目功的习惯。“寒假里，每学习30-45分钟，她自己就会做一次。”赵敏熙的妈妈对记者说。让两地的孩子不约而同坚持的，是一套名为“青少版健身气功·明目功”（以下简称“明目功”）的护眼功法。
国家体育总局健身气功管理中心相关负责人向记者介绍，明目功是在我国著名老中医马栩周编创的“健目功”基础上升华而成。20世纪90年代，马栩周在整理其父马礼堂养气健目功的基础上，结合对古代明目功法的深入发掘，编创了“健目功”，近30年的教学实践，显示出其有良好的眼睛保健效果。
据国家体育总局官网消息，2024年，日照市作为全国明目功进校园区域性试点城市，共有183所学校开展明目功进校园活动，覆盖学生人数超过31万。东港区定期对60所中小学开展教学培训，培训教师2873人，培训学生10.4万人次，2024年，学生近视率较2023年下降1.44个百分点，29所学校近视率得到改善。每天8分钟：一套明目功如何改写孩子的视力