为进一步提升企业职工应急自救互救能力，普及科学规范的急救知识与技能，4月27日下午，济南市中心医院东院区健康管理中心联合急诊科赵云来医师，走进济南市某集团公司开展“急救知识普及 + 职场健康守护” 专题宣教活动，将实用急救演练与平时健康管理相结合，为职工送上一堂内容丰富、贴近生活、操作性强的健康讲座，切实把健康服务送到职场一线。

  活动现场，赵云来医师以 “救在身边，健康同行” 为主题，围绕职场高频突发场景，系统讲解并演示了各种急救技能。讲座重点开展了心肺复苏、海姆立克急救法的实操教学，分步示范动作要点：从判断意识、紧急呼救、胸外按压位置与频率，到人工呼吸规范操作，用通俗易懂的语言拆解环境评估科普、意识判断、胸外按压、开放气道、人工呼吸等关键步骤，借助模拟人示范按压深度、频率，讲解清晰、示范标准。针对气道异物梗阻，赵云来医师分步示范了海姆立克急救法，并针对成人、儿童、孕妇及肥胖人群等不同场景讲解差异化操作要点，纠正常见误区，确保职工听得懂、学得会、用得上。针对自动体外除颤器（AED）使用，赵云来医师详细演示开机、粘贴电极片、分析心律、实施除颤全流程，讲解公共场所 AED 快速取用与配合心肺复苏的协同操作，让大家认识到 AED的便捷与重要。在实操环节，职工们踊跃参与、分组练习，赵云来医师和陈梅护士长逐一指导、现场纠正动作偏差，确保每位参与者都能规范掌握核心急救手法，切实提升急救应急处置能力。

  在急救技能培训之外，赵云来医师还聚焦职场高发健康问题，开展下肢静脉血栓预防与颈椎保健专题科普。结合久坐办公特点，讲解静脉血栓的高危因素、早期信号与科学预防方法，引导职工定时起身活动、做好踝泵运动、改善坐姿习惯。随后带领全体职工学习颈椎预防操，通过抬头、低头、侧屈、旋转等简单动作，放松颈肩肌肉、缓解办公疲劳，现场职工跟随节奏认真练习，互动氛围热烈。

  本次活动采用 “理论讲解 + 实操演练 + 互动答疑” 相结合的形式，内容紧凑、实用性强。职工们踊跃参与模拟操作，在医护人员一对一指导下反复练习，切实掌握急救要领与健康保健方法。大家纷纷表示，此次培训既学会了关键时刻能救命的急救技能，又学到了日常护颈、防血栓的实用知识，对提升自我健康管理能力、保障工作与生活安全意义重大。

  此次医企联动健康宣教活动，是中心医院延伸医疗服务、践行健康责任的具体举措。下一步，健康管理中心将持续联合临床科室，走进更多机关、企业与社区，开展多样化急救科普与健康服务，把专业医疗知识转化为群众看得见、用得上的健康能力，以实际行动守护群众健康，为构建全民健康防线贡献力量。原文出处：“救” 在身边，健康同行——济南市中心医院健康管理、服务上门系列活动，感谢原作者，侵权必删！