【#学会这几招给颈椎松松绑#】

总感觉颈椎酸痛、不舒服怎么办？ “一捏一抱”帮你缓解！①“捏”：先捏肩井穴（肩峰与大椎穴连线中点），再捏锁骨下方肌肉；②“抱”：双手交叉抱后枕，拇指逐节顶颈椎，与头部运动对抗，固定一侧肩慢慢转身，放松小关节。简单好操作，每天练一练，让颈椎更舒服！@CCTV生活圈 LCCTV生活圈的微博视频