【#35岁再不控糖就晚了##40岁以下群体糖尿病激增3倍#】最新研究显示，20~24岁男性糖尿病患病率已从1.99%暴涨至7.42%，40岁以下群体发病率激增3倍。国际医学界将“35岁”定为血糖管理警戒线。30岁以后，肌肉量每年会少1%。肌肉是帮身体“消化”葡萄糖的“小帮手”，肌肉少了，处理血糖的本事就慢慢变弱。研究发现，35岁后如果不管血糖问题，每年会多5%到10%的人从血糖偏高变成2型糖尿病；但如果早注意、早调整，这个风险能直接降一半还多（51%）。