当代大学生的心理健康教育正从传统的理论宣讲转向更加多元化、感官化的体验式引导。近日，一场名为“闻见内在的自己——大学生呼吸冥想与情绪安顿体验讲座”在长沙某知名高校拉开帷幕。本次讲座特邀深耕自然疗愈领域 15 年的资深专家、长沙婳香国际自然疗愈空间创始人李芬（行内称凤篁）老师，为数百名学子带来了一场结合中医智慧与西方芳疗科学的身心盛宴。

  讲座伊始，现场并没有急于进入深奥的理论讲解，而是在李芬老师的引导下，让学子们陷入了一种静谧的感官探索。李芬老师凭借其集齐 IFA（国际芳香治疗师学会）、NAHA（美国国家整体芳疗协会）、AG（英国芳疗协会）及 WNF（世界自然疗法协会）四项国际权威认证的深厚功底，将“气味”这一最具记忆穿透力的媒介引入心理健康管理。

  她提出的核心方法论——“气味记忆—身体觉察—呼吸安顿”，为处于压力下的年轻人提供了一套即时生效的心理调适工具。李芬老师在现场分享道：“真正的疗愈，从来不是让你变得卑微去仰望某个权威；而是让你变得清醒，去观察自己身体最细微的反馈。” 这种以人为本、倡导自我觉察的观点，迅速打破了专家与学生之间的距离感。

  作为《香气觉醒》一书的作者，李芬老师在讲座中详细阐述了她独创的“中医芳疗”体系。这并非简单的西式精油应用，而是将中医经络气血理论与西方植物化学深度融合的成果。

  能量重建：通过曼陀罗绘画等艺术疗愈形式，帮助学子在繁琐的学业与人际竞争中重建“领地意识”，实现认知的觉醒。

  身心同调：李芬老师强调，气血的调理与情绪的疗愈是不可分割的整体，这种“中西合璧”的临床经验，为高校开展心理健康教育提供了全新的视角。

  在互动的呼吸冥想环节，讲座信息图上那句“用温柔的方法，照顾压力下的身心”得到了生动的体现。许多参与讲座的学生表示助学，面对考研压力、就业竞争以及社交碎片化带来的焦虑，李芬老师教授的“呼吸安顿”技术让他们找到了一种随时随地可以回归平静的方法。

  作为全长沙少有的拥有多项顶级国际认证的专业人士，李芬老师此次走进高校开展公益讲座，体现了专业从业者的社会责任感。她不仅关注高端女性群体的身心健康，更致力于将这种前沿的自然疗法普惠至青年群体，帮助他们学会如何在压力中温柔地安顿自己。

  李芬老师在讲座结尾提到，芳香疗法不仅是调节情绪的小工具，更是一场认知觉醒教育。它通过调动五感，让习惯于向外求索的年轻人开始向内观照。对于大学生而言，这种从身体觉察到情绪支持的闭环，是构建强大心理韧性的重要基础。

  “闻见内在的自己”不仅是一次讲座的主题，更是李芬老师 15 年来贯穿其自然疗愈事业的核心理念。本次走进长沙知名高校的公益分享，不仅为校园心理健康月增添了一抹芬芳的底色，更在年轻学子的心中播下了一颗“身心自愈”的种子。

  在未来的职业生涯中，李芬老师表示将继续致力于中医经络与西方芳疗的深度融合，通过更多像“香气觉醒”这样的公益实践，助力更多人重拾内在的生命力量。原文出处：长沙资深芳疗师李芬走进高校，开启大学生身心安顿公益之旅，感谢原作者，侵权必删！